Psychologische en orthopedagogische hulpverlening voor volwassenen,
jongeren en kinderen. Laagdrempelig,
deskundig en persoonlijk.

IMPROVE YOUR MINDFUL MOVE

 

Bent u geinteresseerd in een manier anders om te gaan met innerlijke onrust en stress?


Binnenkort ( januari 2019, max.nog 2 plekken beschikbaar) wordt door mij opnieuw de cursus stressreductie door aandachttraining (MBSR) oftewel mindfulness  cursus opgestart .Dit is een effectieve methode voor mensen die anders willen leren omgaan met stress, piekeren,(chronische) pijn, negatieve of angstige gedachten / gevoelens, slaapproblemen, vermoeidheid of burnoutklachten.


Het is een wetenschappelijk beproefde training waarbij je technieken aangereikt krijgt en inoefent om met meer aandacht te leven. Je gaat onderzoeken hoe je door bewuster om te gaan met ongemak, spanning en de dingen die je dagelijks tegenkomt, je energie beter kan doseren en meer kan genieten.


START  groepen: 
bij voldoende deelnemers, (min.3)  woensdagavonden 19.30u

KOSTEN MF in kleine groepen: voor particulieren  E400,-. Bij betaling door de werkgever E690,-Informeer bij uw ziektekostenverzekeraar voor de hoogte van de vergoeding.Dit is inclusief voorgesprek, 8 avond bijeenkomsten  van 2,5 uur, een stiltedag met lunch, ondersteunend materiaal ( werkboek/ audio).

Ook individuele trajecten zijn mogelijk : kosten voor particulieren E650,-. Bij betaling door de werkgever E895,-. Zie uw ziektekostenverzekeraar voor hoogte van de vergoeding.Tijdstip, locatie en start : in overleg.

 

LOCATIE groepstraject: Halmaheiraplein 7 te Dordrecht

( fysiotherapiepraktijk Drechtsteden in Gezondheidscentrum Op 1 Lijn)  of nabije omgeving, gratis parkeren.

 

Graag hoor ik of u interesse hebt om deel te nemen of een afspraak wilt maken voor een voorgesprek.

Angerique Molenaar, Gezondheidszorgpsycholoog (BIG) 

MBSR/ MBCT-trainer categorie 1 , lid VMBN ,

06-49368818 / reetude@xs4all.nl



Ontwerp: ZieZo vormgeving | Webdevelopment Webparking